La boxe è uno sport da combattimento che richiede un’immensa forza fisica, agilità e resistenza.È uno sport che richiede disciplina, dedizione e una forte mentalità.Ma lo sport della boxe richiede molto sforzo fisico.Quindi i pugili devono concentrarsi sulla loro sicurezza e salute.Uno degli equipaggiamenti protettivi più importanti nella boxe è la benda da boxe.Questo saggio approfondirà il significato dibende da boxe, la loro storia, i loro tipi e il modo corretto di usarli.
Storia delle bende da boxe
L'uso di fasce o bende negli sport da combattimento risale a secoli fa.Le antiche civiltà, come i Greci e i Romani, usavano cinturini in cuoio per proteggere le mani durante il combattimento.Ma fu solo alla fine del XIX secolo che fu introdotta la moderna benda da boxe.John L. Sullivan è un rinomato pugile a mani nude.A lui viene attribuito il merito di aver reso popolare l'uso delle bende nella boxe.Ha riconosciuto la necessità di proteggere le mani.E cominciò a usare strisce di stoffa per fasciarsi le mani prima dei combattimenti.
Importanza delle bende da boxe
Le bende da boxe hanno molti scopi, che contribuiscono tutti alla sicurezza e alle prestazioni del pugile.In primo luogo, forniscono supporto e stabilità ai polsi e alle mani.L'impatto ripetitivo dei pugni può mettere a dura prova le articolazioni e i legamenti.Ciò porta a lesioni come distorsioni o fratture.Le bende aiutano a immobilizzare il polso e forniscono un supporto extra alla mano.E riducendo il rischio di tali lesioni.
In secondo luogo, le bende da boxe proteggono le nocche e le ossa metacarpali.Questi sono i principali punti di contatto durante un pugno.Se senza un'adeguata protezione, sono soggetti a fratture e contusioni.Le bende fungono da cuscino, assorbendo l'impatto.Possono distribuire la forza in modo più uniforme su tutta la mano.Questo non solo protegge le mani del pugile ma riduce anche il rischio di danni a lungo termine.
Tipi di bende da boxe
Esistono vari tipi di bende da boxe disponibili sul mercato.Ogni benda da boxe ha le sue caratteristiche e vantaggi unici.I tipi più comuni includono impacchi tradizionali, impacchi in gel e impacchi in stile messicano.
Le fasce tradizionali sono realizzate in cotone o in una miscela di cotone e materiali sintetici.Sono lunghe strisce di tessuto che vengono avvolte attorno alla mano e al polso secondo uno schema specifico.Queste fasce forniscono un supporto eccellente e sono altamente personalizzabili.Permettere al pugile di regolare la tenuta in base alle proprie preferenze.
Gli involucri di gel sono involucri preformati che contengono imbottitura in gel.Sono facili e veloci da indossare.Sono una scelta popolare tra i pugili dilettanti o tra coloro che preferiscono la comodità.Gli impacchi in gel offrono una buona protezione e sono adatti a persone con capacità di avvolgimento limitate.
Le fasce in stile messicano sono note per la loro elasticità e flessibilità.Sono realizzati in un materiale elastico che si adatta alla forma della mano e del polso.Le fasce in stile messicano offrono una vestibilità aderente e un supporto eccellente.E sono i preferiti tra i pugili professionisti.
Uso corretto delle bende da boxe
Utilizzare correttamente le bende da boxe è fondamentale per garantire la massima protezione ed efficacia.I seguenti passaggi descrivono il modo corretto di avvolgere le mani:
1. Inizia posizionando l'anello della benda attorno al pollice.Ciò assicurerà la benda in posizione durante il processo di avvolgimento.
2. Avvolgere più volte la benda attorno al polso, assicurandosi che aderisca perfettamente senza interrompere la circolazione.
3. Procedi ad avvolgere la benda attorno alla base del pollice.Poi sul dorso della mano e infine attorno alle nocche.Assicurati di sovrapporre lo strato precedente per circa la metà della larghezza della benda.
4. Dopo aver avvolto le nocche, continua ad avvolgere la benda attorno al polso e alla mano.Ripeti questo processo finché non avrai utilizzato l'intera lunghezza della benda.
5. Una volta raggiunta la fine della benda.Dovresti fissarlo in posizione infilandolo sotto lo strato precedente o utilizzando una chiusura a strappo.
Conclusione
Le bende da boxe sono un elemento essenziale di equipaggiamento protettivo su cui ogni pugile dovrebbe concentrarsi.Forniscono supporto, stabilità e protezione alle mani e ai polsi.E possono ridurre il rischio di infortuni e migliorare le prestazioni.Con una ricca storia e vari tipi disponibili, i pugili hanno una vasta gamma di opzioni tra cui scegliere.Tuttavia, è fondamentale utilizzare correttamente le bende da boxe per garantire la massima efficacia.
Orario di pubblicazione: 19 luglio 2023