Come dormire bene durante il campeggio invernale?Dormire al caldo?Un sacco a pelo caldo è davvero sufficiente!Potresti finalmente acquistare il primo sacco a pelo della tua vita.Oltre all'emozione, puoi anche iniziare ad apprendere il concetto corretto di sacchi a pelo per stare al caldo.Se tieni a mente questi suggerimenti quando usi i sacchi a pelo, sarai in grado di sfruttare appieno l'efficacia dei tuoi sacchi a pelo!
Ci sono tre concetti che devi conoscere su come usare i sacchi a pelo per stare al caldo:
1. Prevenire innanzitutto la causa principale della perdita di temperatura corporea
La funzione principale di un sacco a pelo è infatti quella di mantenere e preservare il calore corporeo irradiato dal corpo.Riscaldando l'aria tra il corpo e il sacco a pelo per mantenerti caldo, devi utilizzare qualsiasi mezzo per ridurre la perdita di temperatura corporea.Ad esempio, utilizzare l'interno di un sacco a pelo, un buon materassino isolante, un riparo da una tenda o una posizione corretta per il campeggio.Finché riesci a padroneggiare questi fattori chiave, non sarai troppo lontano dal calore perfetto.
2. Evitare altri piccoli errori che potrebbero causare un abbassamento della temperatura corporea
Dopo aver affrontato le principali cause della perdita di temperatura corporea, dobbiamo iniziare con altri piccoli dettagli.Il concetto rimane lo stesso, ovvero cercare di mantenere la temperatura corporea e quello strato di aria calda.Ad esempio: indossare un cappello di pelliccia per dormire, indossare abiti asciutti e comodi, andare in bagno prima di andare a letto ed evitare di alzarsi nel cuore della notte.
3. Trova un modo per aumentare il mantenimento del calore corporeo
Bevi una scodella di zuppa calda o un cibo ipercalorico prima di andare a letto, fai qualche piccolo esercizio per riscaldare il corpo, se andate in campeggio con la vostra dolce metà, andiamo a dormire insieme!Due persone possono condividere efficacemente il calore corporeo e aumentare la temperatura.
Quindi analizzeremo ed esploreremo perché i metodi di cui sopra possono mantenere efficacemente la temperatura corporea e ottenere così l'effetto di mantenersi al caldo.
1. Il corpo umano stesso si riscalda/dissipa calore
Il corpo umano è come una fornace che continua ad ardere.Questo meccanismo fa sentire il corpo caldo.Tuttavia, se non esiste un buon modo per preservare e mantenere adeguatamente il calore emesso dal corpo, causandone la perdita, le persone sentiranno freddo.Usare un sacco a pelo con la giusta quantità di imbottitura in piuma può aiutare a trattenere il calore.Un modo migliore è considerare l'utilizzo dell'interno del sacco a pelo.Se l'interno del sacco a pelo viene utilizzato correttamente, teoricamente la temperatura dovrebbe aumentare di 2-5 gradi Celsius.
2. Conduzione del calore/scegliere il giusto materassino e tappetino da isolare
Se ti sdrai direttamente a terra a contatto con il terreno, il calore del tuo corpo verrà assorbito dalla terra.Questo è un fenomeno fisico molto semplice di conduzione del calore.Il trasferimento parziale dell'energia termica dall'alta temperatura alla bassa temperatura porta alla perdita della temperatura corporea.In questo momento è molto importante scegliere un materassino o un tappetino buono, efficace e corretto.Può bloccare efficacemente il fenomeno della conduzione del calore e impedire al corpo di trasferire troppo calore al suolo.
3. Usa una tenda/scegli il posto giusto dove campeggiare
Il flusso di aria fredda causerà anche la perdita di calore corporeo, anche in caso di vento che soffia a lungo, anche se si tratta di una brezza.In questo momento è molto importante utilizzare una tenda o scegliere il campo giusto.Dovresti cercare di dormire in un ambiente relativamente chiuso, dove non possa soffiare il vento, per evitare sbalzi di temperatura.
Scopri cosa può farti perdere temperatura e non mantenere il corpo caldo. Aggiungiamo soprattutto alcuni piccoli segreti per stare al caldo e utilizziamo i sacchi a pelo per tenerti al caldo nelle correnti fredde e fredde!
1. Indossare abiti asciutti e comodi
Quando si arrampica o piove, c'è un'alta probabilità di addormentarsi indossando abiti bagnati.L'umidità allontana il calore corporeo, quindi è meglio indossare abiti asciutti per dormire bene la notte.
2. Coprire tutte le parti esposte all'aria fredda
Il calore del corpo umano non solo viene disperso dalla testa, ma fuoriesce anche da varie parti del corpo esposte all'aria fredda.Quindi, se usi un sacco a pelo a forma umana, puoi indossare un cappello da sacco a pelo per tenerlo al caldo, se non hai un cappello, indossa un cappello di pelliccia!(La ricerca mostra che più bassa è la temperatura, maggiore è la dissipazione del calore dalla testa. La temperatura è di 15 gradi, circa il 30% del calore viene dissipato e a partire da 4 gradi sarà il 60%.)
3. Vai in bagno prima di andare a letto per evitare di alzarti nel cuore della notte
Il corpo ha bisogno di molta energia per mantenere la temperatura corporea a una determinata temperatura, il che significa che l'energia termica deve essere utilizzata anche per mantenere la temperatura delle urine.Pertanto, un buon piano per andare in bagno prima di andare a letto può ridurre efficacemente lo spreco di calore.Allo stesso tempo, se ti alzi di notte, è facile far scappare l'aria calda.
4. Infine, abbina alcuni metodi che possono aumentare attivamente il calore corporeo
Puoi scegliere di bere una ciotola di zuppa calda o mangiare qualcosa ad alto contenuto calorico prima di andare a letto per integrare e mantenere l'energia termica che consumerai durante la notte.Se questo viaggio è con il tuo partner, puoi abbracciare e condividere la temperatura corporea nello stesso letto di notte.Infine, puoi anche scegliere di fare qualche esercizio leggero prima di andare a letto, ma non è necessario fare troppo esercizio fisico per provocare sudorazione, a patto di aumentare la temperatura interna.
Infine, voglio ricordare a tutti che i suggerimenti di cui sopra sono giusti, non troppo da provocare troppo caldo o sudore durante la notte. Potresti prendere un raffreddore o sudare calciando la trapunta e bagnando i vestiti, quindi è un peccato che tu abbia comprato un buon sacco a pelo.
Orario di pubblicazione: 09-ago-2021