Se desideri acquistare un nastro elastico economico e facile da usare, devi dipendere dalla tua situazione.Dal peso, lunghezza, struttura e così via, scegli il più adattobanda Elastica.
1. Tipo di forma della fascia elastica
Che sia online o in una palestra nella vita reale, tutti vediamo gli elastici.Tuttavia, sono colorati, di diversa lunghezza e larghezza e di un'ampia varietà, alla fine quale per me? A seconda della diversa forma dell'elastico, ci sono tre tipi dibanda Elasticanel mercato: nastro, nastro e corda.
Fascia elastica per fisioterapia: circa 120 cm di lunghezza, 15 cm di larghezza, senza manico, entrambe le estremità aperte, anello non chiuso.
Campi applicabili: allenamento riabilitativo, correzione della postura, allenamento dell'equilibrio, allenamento funzionale, allenamento di riscaldamento, ecc.
Fascia elastica circolare: popolare anche la fascia elastica, più utilizzata per l'allenamento delle anche e delle gambe.Le specifiche variano, hanno 10-60 cm.
Campi applicabili: allenamento dell'anca e delle gambe, allenamento ausiliario per l'allenamento della forza.
Fascia elastica di tipo chiusura (tubolare).: elastico di tipo chiusura su entrambe le estremità del bottone a pressione e può essere combinato con una varietà di forme della maniglia.Lungo circa 120 cm, di diametro variabile.
Campi applicabili: riabilitazione, modellamento, allenamento della forza, allenamento funzionale.
Per gli utenti di yoga o terapia fisica, la fascia elastica sottile e larga è più adatta.La striscia elastica spessa e lunga è più flessibile e facile da usare per vari utenti di costruzione muscolare e modellamento.Per l'uso ad alta frequenza di lettori potenti, la fascia elastica in corda cilindrica resistente e durevole è la scelta migliore.
2. La resistenza delbanda Elastica
La resistenza degli elastici viene solitamente misurata in libbre o kg e una libbra equivale a circa 0,45 kg.Nel fitness è principalmente l'uso della fascia elastica di resistenza, per le nostre azioni volte ad aumentare una certa quantità di carico di esercizio.
Per persone con obiettivi di fitness diversi, la selezione della resistenza degli elastici può basarsi sui seguenti principi:
Si noti inoltre che maggiore è la resistenza delbanda Elastica, migliori saranno i risultati dell'allenamento.Al contrario, maggiore è la resistenza, più difficile è l'utilizzo e maggiore è la probabilità di provocare danni all'organismo.Quindi dobbiamo prestare attenzione in base alla loro fase attuale per scegliere l'elastico appropriato.
3. Acquistarne uno o un set?
Attualmente sul mercato anche il colore dell'elastico è vario, il diverso colore rappresenta la diversa forza di trazione.Quindi devi vedere chiaramente prima di acquistare ogni colore rappresentato dal numero di tiro.
Ogni persona ha un diverso livello di forza.È difficile sapere quale elastico è giusto per te senza usarlo effettivamente.Inoltre, aumentando gradualmente l'intensità dell'allenamento, è possibile aumentare anche la resistenza elastica.Quindi non preoccuparti se l'elastico non si adatta.È meglio scegliere un elastico per ogni colore al momento dell'acquisto.In questo modo l'elastico di quanta resistenza può essere sostituito in qualsiasi momento.
4. L'uso e la manutenzione dibanda Elastica
Questo tipo di prodotti per il fitness con stretching ripetuto comporta un rapido processo di invecchiamento, quindi la sicurezza diminuirà nel tempo.Il lavaggio pulito, l'inquinamento dovuto al sudore, l'esposizione alla luce solare, l'accumulo di inattività e così via accelereranno il processo di invecchiamento, pertanto l'elastico prima di lasciare la fabbrica sarà sottoposto a test ambientali e di prestazione alla trazione, per garantire le esigenze di utilizzo più elementari.
Alcuni consigli per tutti.In caso di utilizzo ad alta frequenza, ogni sei mesi o un anno sostituire un nuovo set di fascia elasticabanda Elasticacon il divario dovrebbe essere fermato immediatamente.
Orario di pubblicazione: 14 settembre 2022