Al giorno d'oggi, alla gente piace moltissimo saltare la corda.Può insegnarci a intervallare il tempo banale della nostra vita per ottenere l'effetto di perdere peso e rafforzare il corpo.Oggigiorno il salto si divide in due tipologie: salto con la corda e salto senza filo.Qual è il migliore?
Differenza 1: C'è il salto con la corda e l'azione tecnica obbliga l'atleta a mantenere un ritmo e un'altezza di salto regolari.
In superficie, il salto con la corda e il salto senza filo sono semplicemente inseriti con una corda.Nel salto con la corda, in caso di esercizio, i piedi attraversano i requisiti tecnici in ordine.È necessario formulare un effetto di esercizio obbligatorio per mantenere un relativo senso del ritmo e mantenere una certa altezza.È un ottimo progetto per l'esercizio cardiopolmonare.
Inoltre, include anche azioni di salto, che rappresenteranno una grande sfida per la funzione cardiopolmonare.Pertanto, i requisiti di funzionalità cardiopolmonare sono troppo elevati.Mantenere un ritmo regolare e un'altezza di salto sufficiente.La concentrazione, la tensione e la pressione del corpo sono tutto. È molto più che saltare senza filo e consuma più calorie.
Differenza 2: C'è il salto con la corda, che costringe a migliorare la coordinazione fisica.
Anche se non usi la corda per imitare l'azione del salto, la coordinazione della parte superiore del corpo e della parte inferiore del corpo non sarà affatto facile e, in questo caso, noi skipper di corda non lo sperimenteremo affatto .Il salto virtuale è un salto assoluto e reale in due sensazioni, due concetti diversi.Possiamo regolare continuamente la gamma di velocità e la posizione del salto in base alla lunghezza e al peso della corda, anche alla durezza del terreno e al vento esterno, per raggiungere il livello di normale funzionamento della corda per saltare.
Differenza 3: il valore del consumo calorico è diverso.
La differenza fondamentale di cui sopra riguarda in realtà il consumo di calorie.Se una persona pesa 120 kg e salta lentamente per un'ora, l'energia termica del corpo può raggiungere 480 kcal.La media può consumare 600 kcal.Se il corpo è troppo duro ed è stato scosso velocemente, saltare la corda può consumare 720 kilocalorie.A questo livello, non è inferiore alla corsa e consuma anche più calorie della corsa.
Per il salto con la corda e senza filo, potrebbe non esserci modo di iniziare.Non è realistico raggiungere questa forza.La differenza tra i due è anche l'essenza.
Orario di pubblicazione: 01-nov-2021