Nonostante il nome, le fasce di supporto non sono adatte a tutti. Alcune persone non possono usarle a causa del lattice, mentre altre semplicemente non ne sopportano il peso. In ogni caso, possono essere molto utili per le persone con mobilità ridotta. Se state cercando l'opzione migliore per voi, ecco alcuni aspetti da considerare. Che abbiate bisogno di una fascia di supporto a bassa tensione o ad alta tensione, potete trovare una soluzione.
Nonostante il nome, le fasce di supporto non sono progettate per aiutarti a fare cose particolari. La loro funzione principale è quella di offrire un solido supporto al peso. Una fascia abbastanza lunga da supportare 59 kg potrebbe non essere sufficiente per gli atleti più alti. La pellicola protettiva delle fasce potrebbe staccarsi nel tempo, ma ciò non dovrebbe comprometterne la funzionalità. Gli atleti potrebbero aver bisogno di una fascia più elastica per un supporto aggiuntivo, e la fascia dovrebbe essere almeno il doppio della lunghezza iniziale.
Le fasce elastiche per trazioni sono disponibili in confezioni da cinque. Ognuna è dotata di indicatori di peso chiari e può essere utilizzata separatamente o in combinazione con altre fasce per creare una resistenza maggiore. Sono realizzate in plastica resistente e sono compatibili sia con il powerlifting che con le trazioni. Le fasce sono dotate di apposite custodie, così puoi portarle ovunque tu vada. Quando acquisti una fascia elastica per trazioni, è importante sceglierne una adatta ai tuoi obiettivi.
Un altro aspetto importante da considerare è l'elasticità della fascia di supporto. Maggiore è l'elasticità, minore è la probabilità che si strappi e si spezzi. Assicuratevi di controllare l'elasticità prima dell'acquisto, poiché uno strappo della fascia può causare una fastidiosa escoriazione all'atleta. Gli atleti con un'apertura alare maggiore allungheranno naturalmente la fascia e ne aumenteranno la resistenza. Pertanto, considerate la lunghezza della fascia e il numero di ripetizioni che dovrete completare prima di poterne interrompere l'uso in sicurezza.
Le fasce elastiche per trazioni sono un ottimo strumento anche per allenatori e atleti professionisti. Possono potenziare qualsiasi routine di allenamento. Possono aiutarti a sviluppare forza e resistenza, aiutandoti a mantenere una forma fisica perfetta. Queste fasce elastiche sono un'ottima aggiunta alla tua borsa per gli attrezzi. Dai un'occhiata a questi diversi tipi di fasce elastiche per trovare quella perfetta per te. Troverai una varietà di stili e dimensioni diverse e troverai sicuramente quella più adatta alle tue esigenze.
Un altro esercizio che prevede l'uso di fasce elastiche è il sollevamento delle braccia. Si inizia sollevando la gamba destra lateralmente e riportandola indietro. Quindi, usando la fascia, si sollevano le braccia come ali e si riportano nella posizione iniziale. Mentre si solleva il braccio, si allenano anche i muscoli delle gambe che stabilizzano il corpo in posizione eretta. Tra questi muscoli rientra il gluteo medio. È possibile eseguire il sollevamento delle braccia con le fasce elastiche per ottenere gli stessi risultati.
Oltre alle trazioni, queste fasce possono essere utili anche per altri esercizi. Le trazioni possono essere più facili per chi ha difficoltà con questo esercizio. Per usarle per le trazioni, puoi avvolgere la fascia attorno a una barra. Quindi, posiziona il piede o il ginocchio nella fascia e tira verso l'alto usandola. Inizia con una fascia più spessa e aumenta gradualmente lo spessore man mano che diventi più forte. Con l'aiuto delle fasce di supporto, sarai in grado di eseguire le trazioni con maggiore potenza e forza.
Data di pubblicazione: 06-06-2022