Le bande di resistenza ad anello sono molto popolari in questo momento.Molte palestre e centri di riabilitazione sportiva lo utilizzano.La fascia di resistenza ad anello è un gadget di allenamento funzionale.Sapevi che è ottimo per migliorare o rivitalizzare i muscoli articolari?Può allenare la resistenza muscolare e aiutare nello squat e nella forza delle gambe.E ti aiuta a stabilizzare il tuo core, promuovendo il tuo equilibrio e la tua stabilità.Pertanto, può ridurre il rischio di lesioni.
Le fasce di resistenza ad anello negli esercizi per il fitness possono rafforzare il multi-stretch.Gli amanti della bellezza lo useranno per creare un fondo di pesca.E le persone in riabilitazione possono usarlo per l'allenamento di resistenza.La fascia di resistenza ad anello è molto adatta per le seguenti persone: 1. fanno spesso jogging 2. preferiscono andare in bicicletta 3. atleti e giocatori di sport 4. impiegati spesso sedentari 5. lesioni all'anca o alla coscia, debolezza muscolare necessita di riabilitazione 6. vogliono migliorare la forma fisica, mantenere migliori prestazioni sportive 7. in qualsiasi momento si desidera allungare per ripristinare la vitalità muscolare delle persone.
In generale, la banda di resistenza del circuito è un modello lungo e uno corto.Esercita diverse parti del corpo.Impariamo di più a riguardo.
Fasce ad anello grandi:
Questi cinturini ad anello formano un grande cinturino ad anello chiuso come un cinturino in pelle.Di solito sono lunghi circa 40 pollici.È relativamente liscio e sottile.Ecco perché si chiama "banda di resistenza piatta e sottile".A volte la chiamiamo anche “fascia di super resistenza”.Perché questi braccialetti possono aiutarti a eseguire i pull-up.E possono essere utilizzati per una varietà di movimenti di esercizi.
Le fasce di resistenza sono molto convenienti.Perché puoi metterli attorno a un palo, alla maniglia di una porta, ai piedini del divano, ai ganci per gli asciugamani, ecc... Poi puoi fare voga, presse per pettorali, voga in posizione verticale, mosche al petto, affondi o tricipiti, ecc. Puoi anche calpestarli per aggiungere un po' di resistenza a te stesso.Ad esempio, flessioni, camminate sui plank, squat, flessioni, riccioli per bicipiti o sollevamenti laterali.
Mini bande ad anello:
Come le fasce di resistenza ad anello grande, le mini fasce di resistenza sono disponibili in vari spessori.Puoi esercitarti in modi molto creativi.Questa fascia di resistenza non dovrebbe esserti estranea.Perché molti professionisti del fitness lo hanno raccomandato.le mini bande di resistenza sono piccole e comode.In particolare può essere utilizzato come attrezzo per esercizi sui glutei.Perché quando li indossi sulla caviglia, puoi ottenere un'ottima attivazione dell'anca.
Non puoi solo avvolgere la fascia di resistenza attorno alla caviglia.Le mini fasce di resistenza possono anche essere avvolte attorno alle ginocchia, alle cosce, ai polsi e alla parte superiore delle braccia per esercitare il corpo.
Orario di pubblicazione: 09-febbraio-2023