In questo articolo verranno spiegati i tre punti di forza delle diverse corde per saltare, i loro vantaggi e svantaggi e la loro applicazione pratica.
Quali sono le differenze più evidenti tra le diverse corde per saltare?
1: Diversi materiali di corda
Di solito ci sono corde di cotone, corde di pvc (plastica) (e ci sono molte divisioni in questo materiale), corde slub (le corde slub non sono fatte di bambù, ma sono fatte di sezioni come nodi di bambù), corde di filo d'acciaio.
2: La differenza nella maniglia
Alcuni manici di corda sono piccoli, altri sono spessi e spugnosi, altri sono manici per contare e altri ancora non hanno manici (una semplice corda).
3: Il peso della corda è diverso
Di solito abbiamo corde leggere e corde pesanti. La corda per saltare in generale pesa circa 80-120 grammi. Meno di 80 grammi è troppo leggera, circa 200 grammi, o anche più di 400 grammi, possono essere considerate corde pesanti.
4: La "cuscinetto è diverso" tra la maniglia e la corda.
Ad esempio, la corda di cotone non ha la rotazione del manico, ed è più facile che si aggrovigli. Alcune sono dotate di rotazione, la maggior parte delle quali è mobile.
Introduzione alle diverse corde per saltare.
1: Corda di cotone (solo una corda)
Caratteristiche: Una semplice corda di cotone, perché è economica e non fa male quando colpisce il corpo, è spesso usata nelle lezioni di educazione fisica degli studenti delle scuole elementari.
Svantaggi: Pur essendo una corda di puro cotone, non c'è rotazione "cuscinetto", quindi è molto facile da annodare, un po' più veloce, è facile da annodare, il che causerà l'interruzione della corda per saltare. Inoltre, prestiamo attenzione a sentire l'inerzia dell'oscillazione della corda, quindi questo tipo di corda non è facile da saltare.
Persone interessate: In effetti, dal punto di vista dell'apprendimento del salto con la corda, non credo sia adatto a tutti, ma per alcuni bambini che stanno appena iniziando a imparare a saltare la corda, può essere utilizzato perché è difficile saltare molto all'inizio, ed è difficile colpire il corpo. Fa male e può essere utilizzato.
2: Conta le corde per saltare:
Caratteristiche: La straordinaria funzionalità di questo tipo di corda per saltare è evidente. Ha una funzione di conteggio, che può essere selezionata in caso di esami sportivi o per sapere quanti salti al minuto.
Nota: Esistono molti tipi di corde per saltare adatte a questo tipo di conteggio, il materiale della corda e quello dell'impugnatura sono diversi, così come il peso della corda. Quindi, al momento dell'acquisto, è possibile scegliere la corda in base a diverse caratteristiche.
Persone interessate: Per consentire agli studenti delle scuole elementari e medie di contare comodamente, è possibile utilizzare questo tipo di corda per saltare, ma ne esistono molti tipi e puoi sceglierne uno migliore.
3: corda per saltare in pvc con piccola maniglia
Caratteristiche: Questo tipo di corda per saltare è comunemente usata per le gare di salto o per il pugilato. Grazie al suo peso adeguato, la corda ha una migliore inerzia di oscillazione. Anche il prezzo è relativamente moderato, solitamente tra 18 e 50. Anche il prezzo varia a seconda dei diversi materiali di suddivisione.
Persone interessate: Si può dire che questo tipo di corda per saltare è adatto alla maggior parte delle persone. Gli studenti delle scuole elementari e medie che desiderano migliorare le proprie capacità di salto possono scegliere una corda con un peso di 80-100 grammi. Gli adulti che hanno una certa capacità di salto e desiderano saltare più velocemente e meglio possono scegliere questo tipo di corda.
4: Cavo metallico
Caratteristiche: La fune d'acciaio è caratterizzata da un filo d'acciaio all'interno e da un involucro di plastica all'esterno. Questo tipo di fune è generalmente utilizzato anche per il salto in lungo, ma è anche molto doloroso da colpire il corpo.
A chi è rivolta: puoi usare questo tipo di corda per saltare se vuoi migliorare la velocità con cui salti la corda o esercitarti con la corda per saltare nel pugilato.
5: Corda di bambù
Caratteristiche: Come mostrato nell'immagine sopra, la maggior parte delle corde per saltare in bambù sono giuntate insieme una ad una e i colori sono vivaci. È comune nelle competizioni di salto con la corda. A causa delle sue caratteristiche, non può essere utilizzata per salti ad alta velocità ed è facile da rompere o rompersi.
Persone interessate: persone che vogliono imparare a saltare la corda in modo sofisticato.
6: Corda pesante
Caratteristiche: La corda pesante è una corda per saltare molto popolare di recente. Sia la corda che l'impugnatura sono pesanti e sono comunemente utilizzate nella boxe, nel Sanda, nel Muay Thai e in altri sport per allenarsi con la corda. Questo tipo di corda è in realtà difficile da saltare velocemente e da eseguire con movimenti elaborati (il motivo è che è molto pesante, il che è importante perché se il movimento è sbagliato, sarà molto doloroso colpire il corpo). Ma è molto utile per l'esercizio di resistenza muscolare.
Pubblico adatto: studenti di boxe, Sanda e Muay Thai. C'è un altro tipo di persone che sono fisicamente in forma e vogliono perdere peso, perché questo tipo di corda per saltare salta 100 volte rispetto alla corda normale, che salta 100 volte, il che consuma più energia e potenza. Se non riesci a saltare più a lungo, perché non consumi più energia ogni volta che salti la corda?
Infine, riassumiamo le opzioni di salto consigliate:
Corda di cotone: può essere utilizzata per insegnare ai bambini a saltare la corda all'inizio.
Corda per saltare in PVC con manico piccolo e corda in acciaio: per adulti e bambini che hanno una certa abilità nel salto e vogliono migliorare le proprie prestazioni, questo tipo di corda è la scelta migliore. Anche chi vuole imparare a saltare la boxe può scegliere questo tipo di corda.
Corda di bambù: persone che vogliono imparare a saltare la corda in modo sofisticato.
Corda pesante: se il peso è troppo elevato, saltare a lungo potrebbe esercitare troppa pressione sull'articolazione del ginocchio. In questo caso, possiamo scegliere questo tipo di corda, in modo da consumare più energia a ogni salto. Questa lezione è adatta per boxe, Sanda e Muay Thai, per allenare la resistenza muscolare.
Oggi parlerò brevemente della suddivisione e della scelta delle diverse corde per saltare. Spero che sia utile a tutti nella scelta della corda per saltare. Vi invito a mettere "Mi piace", aggiungere ai preferiti, inoltrare e commentare.
Data di pubblicazione: 10-05-2021