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Come utilizzare gli elastici per praticare lo yoga a casa
Nella vita quotidiana, a molte persone piace moltissimo lo yoga.Lo yoga è un modo molto nobile di esercitarsi.Non solo può aiutare le donne a consumare il grasso corporeo in eccesso, ma anche a regolare il disagio delle donne.Lo yoga regolare può anche rilassare il corpo.L'effetto è di grande beneficio per il corpo e a lungo termine...Per saperne di più -
Sai come utilizzare i sacchi a pelo nel campeggio all'aperto?
Come dormire bene durante il campeggio invernale?Dormire al caldo?Un sacco a pelo caldo è davvero sufficiente!Potresti finalmente acquistare il primo sacco a pelo della tua vita.Oltre all'emozione, puoi anche iniziare ad apprendere il concetto corretto di sacchi a pelo per stare al caldo.Finché tu...Per saperne di più -
Come scegliere una tenda da esterno?
1. Rapporto peso/prestazioni Questo è un parametro importante per le attrezzature da esterno.A parità di prestazioni il peso è inversamente proporzionale al prezzo, mentre le prestazioni sono sostanzialmente proporzionali al peso.In poche parole, prestazioni eccellenti, costi dell'attrezzatura leggeri...Per saperne di più -
Gli squat con bilanciere necessitano di spalline?
Vedi molte persone che fanno squat con bilanciere quando hanno bisogno di imbottire un cuscinetto di schiuma spessa (spalla), sembra davvero comodo.Ma stranamente sembra che solo i principianti che hanno appena praticato lo squat utilizzino tali cuscini.Esperti di fitness che superano centinaia di chilogrammi di ...Per saperne di più -
Come usare il cuscino per lo yoga
Supportare la seduta semplice Sebbene questa posa sia chiamata seduta semplice, non è facile per molte persone con il corpo rigido.Se lo fai per molto tempo sarà molto faticoso, quindi usa un cuscino!come usare: -Sedersi su un cuscino con le gambe incrociate in modo naturale.-Le ginocchia sono...Per saperne di più -
Come rifornire correttamente l'acqua per il fitness, incluso il numero e la quantità di acqua potabile, hai qualche piano?
Durante il processo di fitness, la quantità di sudore è aumentata in modo significativo, soprattutto nella calda estate.Alcune persone pensano che più sudi, più grasso perdi.In effetti, l'obiettivo del sudore è quello di aiutarti a regolare i problemi fisici, quindi è necessario sudare molta...Per saperne di più -
Come utilizzare la cintura da allenamento TRX?Quali muscoli puoi esercitare?Il suo utilizzo va oltre la tua immaginazione
Spesso in palestra vediamo un elastico sospeso.Questo è il trx menzionato nel nostro titolo, ma non molte persone sanno come utilizzare questo elastico per allenarsi.In effetti, ha molte funzioni.Analizziamone alcuni nel dettaglio.1.TRX push chest Per prima cosa prepara la postura.Facciamo...Per saperne di più -
Come il fitness aiuta la salute mentale
Al momento, anche il fitness nazionale del nostro paese è diventato un campo di ricerca caldo e anche il rapporto tra esercizi di fitness e salute mentale ha ricevuto un'ampia attenzione.Tuttavia, la ricerca nel nostro Paese in questo settore è appena iniziata.A causa della mancanza...Per saperne di più -
Qual è la scelta dei manubri, capirai dopo aver letto questo articolo
I manubri, in quanto attrezzature per il fitness più conosciute, svolgono un ruolo importante nella modellatura, nella perdita di peso e nell'aumento della massa muscolare.Non è limitato dal luogo, facile da usare, indipendentemente dalla folla, può scolpire ogni muscolo del corpo e diventare la prima scelta per la maggior parte degli...Per saperne di più -
Qual è la differenza tra allenarsi a casa e in palestra?
Al giorno d'oggi, le persone hanno generalmente due opzioni per il fitness.Uno è andare in palestra per esercitarsi e l'altro è esercitarsi a casa.In effetti, questi due metodi di fitness hanno i loro vantaggi e molte persone discutono sugli effetti dei due sul fitness.Quindi tu...Per saperne di più -
Sai quali esperienze diverse può portarti lo yoga?
Ti sei mai sentito separato e separato dal tuo corpo e dalla tua mente?Questa è una sensazione molto normale, soprattutto se ti senti insicuro, fuori controllo o isolato e l'anno passato non ti ha davvero aiutato.Voglio davvero apparire nella mia mente e sentire la connessione con il mio...Per saperne di più -
Cos'è meglio, la fascia di resistenza in lattice o la fascia di resistenza in TPE?
1. Le caratteristiche della fascia di resistenza TPE Il materiale TPE ha una buona resilienza e resistenza alla trazione ed è comodo e liscio.Viene estruso e formato direttamente da un estrusore e la lavorazione è semplice e conveniente.Il TPE ha una resistenza all'olio relativamente scarsa...Per saperne di più
