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Come rendere le fasce di resistenza uno strumento di allenamento efficace
Rispetto alle tradizionali attrezzature per l'allenamento con i pesi, le fasce di resistenza non caricano il corpo allo stesso modo.Le fasce di resistenza producono poca resistenza finché non vengono allungate.Maggiore è l'allungamento, maggiore è la resistenza.La maggior parte degli esercizi necessita di resistenza all'inizio, quindi per...Per saperne di più
