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Introduzione ai diversi usi dei 3 tipi di fasce di resistenza
A differenza delle tradizionali attrezzature per l'allenamento con i pesi, le fasce di resistenza non caricano il corpo allo stesso modo.Prima dello stretching, le fasce di resistenza creano pochissima resistenza.Inoltre, la resistenza cambia durante l'arco del movimento: maggiore è l'allungamento all'interno...Per saperne di più -
Qual è lo scopo dell'utilizzo delle fasce per i fianchi per gli esercizi di squat?
Possiamo scoprire che molte persone di solito legano una fascia attorno alle gambe quando fanno gli squat.Ti sei mai chiesto perché lo squat viene eseguito con gli elastici sulle gambe?È per aumentare la resistenza o per allenare i muscoli delle gambe?Di seguito una serie di contenuti per spiegarlo!...Per saperne di più -
Quale è meglio, le fasce per circonferenza dell'anca in tessuto o in lattice?
Le fasce circolari per fianchi sul mercato sono generalmente divise in due tipologie: fasce circolari in tessuto e fasce circolari in lattice.Le fasce circolari in tessuto sono realizzate in cotone poliestere e seta di lattice.Le fasce circolari in lattice sono realizzate in lattice naturale.Quindi che tipo di materiale dovresti scegliere?Permettere...Per saperne di più -
Cosa dovresti sapere sulle fasce alla moda?
È stato dimostrato che le fasce per fianchi cinesi sono efficaci nel modellare fianchi e gambe e possono durare a lungo.Sebbene alcune persone possano fare affidamento sulle fasce di resistenza per gli esercizi della parte superiore e inferiore del corpo.Tuttavia, le fasce per i fianchi offrono maggiore presa e comfort rispetto alle tradizionali fasce di resistenza...Per saperne di più -
8 esercizi con la fascia per i fianchi per far lavorare i glutei
Usare gli esercizi con la fascia cinese per i fianchi manterrà la schiena tesa e tonica.Aiuta anche a proteggere la parte bassa della schiena e a sviluppare una corretta postura del corpo.Abbiamo raccolto per te gli 8 migliori esercizi per la fascia dell'anca.Se vuoi vedere risultati reali e tangibili, completa 2-3 allenamenti per glutei ogni settimana...Per saperne di più -
Alcuni consigli per te su come utilizzare la ruota addominale
La ruota addominale, che copre una piccola area, è relativamente facile da trasportare.È simile al mulino medicinale usato nei tempi antichi.C'è una ruota al centro per girare liberamente, accanto a due maniglie, facili da impugnare per sostenersi.Ormai è un piccolo abuso addominale...Per saperne di più -
Come scegliere i sacchi a pelo per il campeggio all'aperto
Il sacco a pelo è uno degli equipaggiamenti essenziali per i viaggiatori all'aria aperta.Un buon sacco a pelo può fornire un ambiente caldo e confortevole per i campeggiatori in backcountry.Ti dà un rapido recupero.Del resto il sacco a pelo è anche il miglior "letto mobile"...Per saperne di più -
Come scegliere una tenda da campeggio all'aperto
Con il ritmo sempre più accelerato della vita urbana, molte persone preferiscono campeggiare all’aperto.Che si tratti di campeggio in camper o di appassionati di escursioni all'aria aperta, le tende sono la loro attrezzatura essenziale.Ma quando arriva il momento di acquistare una tenda, sul mercato troverai tutti i tipi di tende da esterno. È ...Per saperne di più -
Come distinguere il tubo in lattice e il tubo in silicone?
Recentemente, ho visto come i siti web di alcuni amici distinguono tra tubo in silicone e tubo in lattice.Oggi l'editore ha pubblicato questo articolo.Spero che tutti sappiano qual è il tubo in silicone e quale è il tubo in lattice quando cercheranno tubi in futuro.Diamo un'occhiata insieme...Per saperne di più -
5 migliori esercizi di stretching post-allenamento per rilassare i muscoli tesi
Lo stretching è il filo interdentale nel mondo degli esercizi: sai che dovresti farlo, ma quanto è facile saltarlo?Fare stretching dopo un allenamento è particolarmente facile da eseguire: hai già investito tempo nell'esercizio, quindi è più facile rinunciarvi una volta completato l'esercizio.Come...Per saperne di più -
Come rifornire correttamente l'acqua per il fitness, incluso il numero e la quantità di acqua potabile, hai qualche piano?
Durante il processo di fitness, la quantità di sudore è aumentata in modo significativo, soprattutto nella calda estate.Alcune persone pensano che più sudi, più grasso perdi.In effetti, l'obiettivo del sudore è quello di aiutarti a regolare i problemi fisici, quindi è necessario sudare molta...Per saperne di più -
Come il fitness aiuta la salute mentale
Al momento, anche il fitness nazionale del nostro paese è diventato un campo di ricerca caldo e anche il rapporto tra esercizi di fitness e salute mentale ha ricevuto un'ampia attenzione.Tuttavia, la ricerca nel nostro Paese in questo settore è appena iniziata.A causa della mancanza...Per saperne di più
